SAMADHI STUDIO, presentazione gratuita

Martedì 15 marzo dalle 20.30 al Centro Studi Cenresig (via meucci, 4 a Bologna) si terrà la Presentazione gratuita di "SAMADHI STUDIO": nuovo corso di meditazione volto alla pacificazione della mente e allo sviluppo di concentrazione guidato da Andrea Capellari.

11/mar/2011 15.24.38 mad Contatta l'autore

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Martedì 15 marzo dalle 20.30 al Centro Studi Cenresig (via meucci, 4 a
Bologna) si terrà la Presentazione gratuita di "SAMADHI STUDIO": nuovo
corso di meditazione volto alla pacificazione della mente e allo
sviluppo di concentrazione guidato da Andrea Capellari.

La mente non addestrata oscilla incessantemente tra agitazione e
torpore, tra inquietudine e noia. Non a caso, nelle tradizioni
meditative sorte nel corso dei secoli, lo sviluppo di attenzione
sostenuta e concentrazione (Samadhi) ha ricoperto un ruolo centrale,
dando origine a una preziosa raccolta di tecniche volte ad accrescere
questa fondamentale qualità della mente. Probabilmente mai come ai
giorni nostri siamo afflitti dagli effetti collaterali di un progresso
frenetico: ansia, stress, ritmi irregolari e disagi emotivi. Conoscere
e praticare queste tecniche può tradursi in uno straordinario e
stabile incremento del proprio benessere interiore.

Il corso sarà articolato sull'apprendimento graduale e l'affinamento
progressivo di tre distinte tecniche, differenti per l'oggetto su cui
verrà posta l'attenzione del meditatore:

1. Meditazione sul respiro.
2. Meditazione sullo stato naturale della mente.
3. Meditazione sul puro percepire.

Inoltre, come elemento propedeutico, si studieranno e praticheranno i
cosiddetti "Quattro Incommensurabili", ovvero le meditazioni su Gioia,
Amore, Compassione ed Equanimità.

Le lezioni comprenderanno cenni teorici, istruzioni sulle tecniche
meditative e sessioni guidate.

Il corso si svolgerà ogni Martedì a partire dal 22 MARZO 2011 alle ore
20.30. Corso aperto a tutti.

www.cenresig.org


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