a grande richiesta...nuovo
CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Che succede!!?? Devi affrontare una prova importante? Non riesci a prendere sonno?
Sei ansioso e insicuro?
Ti senti tanto stanco e non riesci a lasciarti andare neanche alle cose belle?
Lo stress ha preso il sopravvento?
Allora è il momento di sperimentarsi nel Training Autogeno!
Il Training Autogeno si compone di alcuni esercizi che hanno come obiettivo il rilassamento. La pratica del Training Autogeno influenza varie funzioni quali la respirazione, la circolazione del sangue ed il metabolismo. Consente di mutare il tono dell’umore ed attenuare gli stati emotivi e l’ansia. Combatte lo stress, le tensioni muscolari e psichiche ed è utile inoltre nella cura dell’insonnia, emicrania, asma, ipertensione e attacchi di panico
Attraverso il Training Autogeno noterai:
Riduzione di Aumento di
Stress e nervosismo Chiarezza ,mentale
Mal di testa e ipertensione calma e sicurezza
Ansia e insicurezza intuizione e memoria
Angosce e paure autostima e fiducia in sé
Depressione benessere e felicità
Il Corso sarà tenuto dalla Dott.ssa Valentina Tarantino, psicologa. Sono previsti 8 incontri di gruppo da MERCOLEDì 2 maggio ore 19.30/20.30
in cui verranno insegnati e praticati i vari esercizi del Training Autogeno.
Contatti
Tel. 02.39661451 Cel. 333.8366044
Fax. 02.700502616 e-mail: info@musicopoli.com
http://www.musicopoli.com/
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