training autogeno

Il Training Autogeno si compone di alcuni esercizi che hanno come obiettivo il rilassamento.

25/gen/2008 05.20.00 musicopoli Contatta l'autore

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NUOVO CORSO DI

TRAINING AUTOGENO
 

Che succede!!??  Devi affrontare una prova importante? Non riesci a prendere sonno?

 

Sei ansioso e insicuro?

 

Ti senti tanto stanco e non riesci a lasciarti andare neanche alle cose belle?

 

 Lo stress ha preso il sopravvento?

 

Allora è il momento di sperimentarsi nel Training Autogeno!

 

Il Training Autogeno si compone di alcuni esercizi che hanno come obiettivo il rilassamento. La pratica del Training Autogeno influenza varie funzioni quali la respirazione, la circolazione del sangue ed il metabolismo. Consente di mutare il tono dell’umore ed attenuare gli stati emotivi e l’ansia. Combatte lo stress, le tensioni muscolari e psichiche ed è utile inoltre nella cura dell’insonnia, emicrania, asma, ipertensione e attacchi di panico

 

Attraverso il Training Autogeno noterai:

 

Riduzione di                                                            Aumento di

 

Stress e nervosismo                                                   Chiarezza ,mentale

 

                                                                               Mal di testa e ipertensione                                              calma e sicurezza

 

Ansia e insicurezza                                                   intuizione e memoria

 

       Angosce e paure                                                   autostima e fiducia in sé

 

       Depressione                                                         benessere e felicità

 

 

Il Corso sarà tenuto dalla Dott.ssa Valentina Tarantino, psicologa.  Sono previsti 10 incontri di gruppo, in cui verranno insegnati e praticati i vari esercizi del Training Autogeno.

 

sede: Via Boifava 29/A Milano
mercoledì ore 19/20 dal 13 febbraio 2008
Costo complessivo per 10 incontri: 80,00 euro 
 
 

Contatti      

Tel. 02.39661451   Cel. 333.8366044
Fax. 02.700502616  e-mail:
info@musicopoli.com
 
http://www.musicopoli.com/


 

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