yoga in gravidanza

30/set/2009 16.21.51 Scuola nazionale di teatro e arte circense Contatta l'autore

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YOGA DELLA GRAVIDANZA

E DELL’EQUILIBRIO

corso tenuto dal dott. Marco Bizzozero

tutti i lunedì dalle 18.30 alle 19.30

 

 

La fusione dell’energia mentale (Ida) e vitale (Pingala) produce un intenso flusso di energie nel canale Sushumna, il Canale Centrale, avvicinando lo Yogi all’esperienza del “Dhyana” : la contemplazione amorosa della Realtà.

Questo Yoga, attraverso tecniche di equilibrio indiane, e respirazioni energetiche nel canale centrale, dissolve le dualità, purificando, raffinando e fondendo le nostre polarità. Prepara la donna fisicamente e spiritualmente all’evento più importante della sua vita: essere madre.

Il canale Centrale  è il luogo dove si raccoglie e si sviluppa l'energia generativa: esso sostiene tutta la gravidanza e si occupa di portarla a termine.

 

TECNICHE E PRATICHE :

 

YOGA DELL'EQUILIBRIO : rinforzo della colonna vertebrale, potenziamento dei reni e del Canale Centrale

 

ASANA E AUTOMASSAGGIO per il sostegno dei principali organi particolarmente importanti nella gravidanza

 

PREVENZIONE e cura degli edemi, dell'accumulo dei liquidi e della cellulite nelle gambe

 

RESPIRAZIONI : classiche, alternate, inverse, per l'equilibrio psicofisico e la crescita spirituale

 

APPARATO RIPRODUTTIVO : scioglimento osteo-muscolare del bacino, rinforzo energetico delle ovaie, attivazione del pavimento pelvico : preparazione respiratoria muscolare ed energetica per il parto

 

 

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