Laboratorio GRATUITO sulla gestione dello stress

19/set/2011 10.44.15 Centro Divenire Contatta l'autore

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Mercoledì 28 Settembre

Dalle 20:00 alle 21:00

 

Il T.A. è una tecnica di distensione ed autoanalisi che ha bisogno di una pratica quotidiana di pochi minuti. (allenamento).E’ semplice da imparare e alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di risolvere sintomi psicosomatici, ansia, paure e migliorare la propria salute. La metodologia di lavoro si sviluppa attraverso il concetto di autogenia proposto da I. H. Schultz.

Training significa allenamento, cioè apprendimento graduale di una serie di esercizi di concentrazione psichica passiva, studiati e concatenati tra loro allo scopo di indurre spontanee modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca, polmonare nonché dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza.
Autogeno significa che si genera da sé: ciò differenzia questo metodo dalle tecniche ipnotiche le cuirealizzazioni somatopsichiche sono attivamente indotte dal soggetto o dal terapeuta.
 

Il Training Autogeno permette di:

  • acquisire nuove abitudini positive che consentono ad ognuno di creare, nell’arco della propria giornata, pause di recupero energetico dove gli effetti dello stress si mettono da parte;
  • migliorare la motivazione e l’autostima;
  • scaricare le tensioni accumulate;
  • favorire la creatività e la fantasia.

 

E' necessaria la prenotazione:

   Telefonando al  347/4215685 oppure al 011/482733

   Inviando una mail a info@divenire.net

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