Mindfulness e bioenergetica

01/giu/2012 10.24.30 stemas Contatta l'autore

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L'approccio Mind Body Medicine esplora le interazioni tra stress, emozioni e malattia, occupandosi degli effetti delle emozioni avversative sulla salute. Quando siamo stressati, infatti, il nostro corpo rilascia ormoni che hanno ricadute specifiche sui nostri organi interni. Lo scopo delle tecniche di cui si avvale questo approccio è quello di favorire lo scioglimento delle tensioni corporee e di rilassare la mente al fine di abbassare i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress.
Per la qualità della nostra vita è importante imparare a portare l'attenzione sulla nostra naturale capacità di autoregolazione verso la salute. Questo è possibile attraverso i programmi di Mindfulness disponibili sul sito www.bioenergeticaesocieta.it

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