Lo Stress: Quanto influenza la nostra vita?

27/mar/2008 20.00.00 Alessandra A. Contatta l'autore

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Alzi la mano chi non ha mai sofferto di Stress! Io, sicuramente non la alzo...

Lo Stress... Che brutta parola. Ma quanto influenza la nostra esistenza? Oggi si corre sempre. A scuola, in ufficio, a casa... La vita è diventata frenetica. Troppi impegni, decisioni da prendere.

Gli eventi possono portare a mutazioni anche radicali dei nostri comportamenti. E noi ci adattiamo. Lo stress è, quindi, una reazione tipica di adattamento del corpo ad una generico cambiamento fisico o psichico. L'uomo segue i seguenti cicli : rilassamento, stato di allarme, tensione e reazione alla situazione di allarme.

Allora perché ognuno ha livelli di stress differente? E perché per alcuni ad esempio un certo stress agisce negativamente e per altri agisce positivamente?

Lo stress è influenzato dall'intervento dei nostri pensieri. Ognuno di noi, in presenza di una situazione stressante, ha pensieri differenti e quindi emozioni e comportamenti differenti.

Cosa fare allora? Si parla di gestire lo stress ma non di eliminarlo completamente, proprio perché lo stress è una caratteristica importante della vita.
Si può agire intervendo direttamente sugli stimoli stressanti, modificando i pensieri generati dall'evento stressante, ad esempio attraverso tecniche di rilassamento, attraverso corsi e letture specifiche.

Come? Ecco degli ebook e dei videocorsi interessanti che ci possono essere di aiuto.

- Gestione Stress, Videocorso DVD di Giacomo Bruno - Tecniche Avanzate di Stress Management per il Tuo Benessere

- Ipnosi & Relax, Videocorso DVD di Giacomo Bruno - Tecniche per Prendere il Controllo Mentale del Tuo Inconscio

- I Segreti della Visualizzazione, Ebook 243 Pagine di Enrico Sigurtà - Tecniche di Visualizzazione, Sogni Lucidi e Proiezioni Astrali

- Rilassamento Dinamico, Ebook 228 Pagine di Gennaro Romagnoli - Strategie di Rilassamento e Dinamica Mentale

- Meditazione Bioenergetica, Ebook 327 Pagine di Alessandro Viti - I Segreti dei Grandi Maestri per Riappropriarti del Tuo Pensiero Libero

- Penso Positivo, Ebook 246 pagine di Giancarlo Fornei - Le Strategie del Pensiero Positivo per Cambiare il Tuo Modo di Pensare

Beh... Avete proprio l'imbarazzo della scelta.

Abbasso lo stress a tutti!



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