YOGA AL SABATO - 19 Novembre

07/nov/2011 15.38.05 OASI Spettacoli e Corsi Contatta l'autore

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YOGA al sabato!
condotto da Francesca Magnone

YOGA E POSTURA

RADICARSI ALLA TERRA PER PROTENDERSI NEL CIELO


A fianco dei corsi settimanali avviati
TOPOS propone alcuni appuntamenti di approfondimento a tema il sabato mattina.

Appuntamenti aperti anche ai non iscritti ai corsi



Sabato 19 Novembre
Ore 10,00/12,30
YOGA E POSTURA
Radicarsi alla Terra per protendersi nel Cielo


LEGGI DI PIU'
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Un incontro dedicato alla postura del proprio corpo.
Le posizioni che assumiamo nella quotidianità spesso originano cattive abitudini posturali
compromettendo la colonna vertebrale con variazioni fisiologiche e adattamento alle posture scorrette.
Una postura bilanciata è armoniosa,
stabile, emana una forza serena ed è fondamentale ai fini della salute e del benessere.
Partendo da un lavoro sui piedi e sulle gambe,
sul loro sostegno, sul radicamento alla terra e poi sul bacino e sull'allungamento della colonna vertebrale,
si cercherà un equilibrio migliore, un buon allineamento per influenzare positivamente
tutta la postura e trovare una buona armonia.
La parte superiore del corpo diventa leggera, rilassata, ricettiva,
si può estendere verso l'alto creando un ponte tra terra e cielo.

Un percorso attraverso le tecniche dello yoga e il simbolismo ad esse relate,
per ritrovare quel radicamento e quel contatto con la terra,
che è innanzi tutto un assetto interiore, uno stato di tranquillità, rilassamento,
fiducia in sé stessi e ascolto di sé.
Attraverso una sequenza di posture (asana), di esercizi di respirazione (pranayama) e di concentrazione (daharana) si prenderà consapevolezza a livello fisico della propria postura
in piedi, seduti, sdraiati e mentre si cammina,
a livello più sottile dei vari stati emotivi che la compromettono.

Se vuoi che i tuoi pensieri volino in alto dove volano le aquile, fa che i tuoi piedi siano ben stabili sulla terra. Proprio come un albero può far crescere i suoi rami verso l’alto del cielo, solo se le sue radici sono profondamente radicate alla terra
Detto pellerossa.

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Iscrizioni entro Mercoledì 16 Novembre
Quota di partecipazione Euro 20,00
Minimo 7 partecipanti

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 Inoltre ricordiamo...
Ultimi posti disponibili per i corsi settimanali
Mercoledì 11,00/12,30 e
18,30/20,00
Giovedì
18,30/20,00
 
Abbonamento Trimestrale o Tessera Ingressi (Euro 65,00 per 5 lezioni)



a TOPOS in Via Pinelli, 23 - Torino
nella nuova sede a due passi da Piazza Statuto
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Informazioni: 011/7600736 / 011/6699594 / topos@oasitopos.eu / 335/7513020 / 380/5128608
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