NUOVO CORSO DI HATHA YOGA A MILANO

HATHA YOGA è il sentiero del controllo del prana e del corpo fisico.
Hatha Yoga significa unione tra ha e tha. Ha vuol significare il sole e tha la luna.
Il prana è conosciuto con il nome di sole; apana (la corrente vitale che governa la regione addominale) è conosciuta con il nome di luna.
Quindi Hatha Yoga è l’unione di prana e apana.
L’Hatha Yoga comincia con Asana e Pranayama, controllo del corpo fisico e purificazione o regolazione del respiro.

Le posizioni dello Yoga (in sanscrito asana) aumentano il tono muscolare e la flessibilità articolare.
Praticare le posture in modo corretto attiva la circolazione sanguigna, fortifica il sistema nervoso e aumenta la concentrazione riducendo le tensioni fisiche e mentali.

Le tecniche di respirazione e pranayama aiutano a ridurre lo stress e aumentano la capacità di controllo sulla sfera mentale.

  I numerosi metodi di rilassamento fisico e psichico e le tecniche di concentrazione e meditazione calmano la mente ed espandono la sfera della coscienza.
La pratica regolare della meditazione aumenta le facoltà intuitive e la creatività donando benessere.

“…Lo Yoga non è né induista né buddhista né cristiano, non appartiene a nessuno. È al di sopra dell’Oriente e dell’Occidente, al di sopra di tutte le tradizioni…Ogni cammino di ascesi dell’uomo, ogni pratica ascetica, può essere considerato Yoga…” (padre Andrea Schnoller)

Hari Om Tat Sat

I corsi si tengono tutti i giovedì
- dalle ore 12,45 alle ore 14,00.

È prevista una lezione di prova gratuita da concordare previo appuntamento.
Giornata di prova gratuita giovedì 11 Gennaio 2007, dalle 12,45 alle 15,00 (è gradita la prenotazione).
Si pratica con abbigliamento comodo e scalzi, è consigliato munirsi di apposito tappetino antiscivolo che, per la lezione di prova, viene fornito dal centro.

Per informazioni e prenotazioni:

CENTRO STUDI ARTI ORIENTALI THAI

Via Panzeri 5- Milano  (zona darsena-navigli)

Tel: 02.58108384

                 Cel. 338.6141980 (Pietro)