04/04/2007 11:10 LAV - Ufficio Stampa nazionale
Allegate: Ricette LAV Pasqua 2007
MENU DI PASQUA 2007
(laddove nondiversamente indicato, gli ingredienti sono da intendersi per 6 persone)
Fantasiadi verdure crude marinate
(Per meglio gustarne gliaromi, consigliamo di preparare questo piatto almeno tre ore prima dipresentarlo a tavola o, ancora meglio, la sera prima).
1 zucchina
1 piccolo peperone rosso
1 carota
1 carciofo
1 scalogno
Per la marinatura:
1 bicchierino di olioextra vergine di oliva
1/2 bicchierino di acetobianco
1 ciuffo di prezzemolotritato
1 spicchio di aglio sminuzzato
il succo di 1 limone
aromi a piacere (origano,timo, maggiorana)
sale q.b.
Dopo aver mondato elavato le verdure, tagliarle a fette molto sottili e disporle su un piattocapiente o una teglia, quindi ricoprirle con la marinatura: le verdure devonoessere completamente ricoperte. Coprire tutto con un foglio di alluminio,mettere in frigo. Togliere dal frigo mezz’ora prima di servire,aggiungendo qualche pinolo spolverando eventualmente con pangrattato.
Trofiealla crema di carciofi e noci
600 grammi di trofie
2 carciofi lessati
8 noci sgusciate
1 confezione di panna disoia da cucina
aglio
menta
olio extra vergine dioliva
sale
pepe
Sminuzzare i carciofischiacciandoli con una forchetta; pestare grossolanamente le noci in unpestello.
Mettere 6 cucchiai diolio ed uno spicchio di aglio tagliato in due parti in una padella; appenal’aglio imbiondisce, toglierlo ed aggiungere prima le noci e poi icarciofi. Cuocere per 8-10 minuti mescolando di tanto in tanto, aggiungerequalche foglia di menta sminuzzata, aggiustare di sale e versare la panna.Cuocere ancora per un minuto e spegnere.
Cuocere la pasta inabbondante acqua salata, scolarla e versarla nella padella con il condimento.Mescolare e servire caldo.
Champignonripieni di tofu con puré di soia verde (da accompagnare eventualmente conpatate al forno)
50 grammi di funghichampignon
1 panetto di tofu
1 cucchiaio di semi disesamo
prezzemolo
aglio
1 tazzina da caffé divino bianco
salsa di soia
olio extra vergine dioliva
sale
pepe
Per il puré di soia:
3 tazzine da caffé disoia verde
salsa di soia
olio extra vergine dioliva
Mondare i funghi,togliere i gambi e metterli da parte, scavare leggermente i cappelli,cospargerli con un pizzico di sale e metterli a testa in giù su un piano adeliminare un po’ della loro acqua di vegetazione. Sminuzzare i gambi ecuocerli in una padella con due cucchiai di olio e mezzo spicchio di aglioschiacciato. Nel frattempo schiacciare il tofu con una forchetta; quando igambi dei funghi saranno quasi cotti, versare il vino, lasciarlo evaporare,versare il tofu e mescolare. Aggiungere la salsa di soia quanto basta perottenere un sapore deciso ma non troppo forte, il pepe, il sesamo e spegnere.Lasciar intiepidire.
Riempire i cappelli deifunghi con il ripieno al tofu ed infornare per 20 minuti a 180°.
Nel frattempo mettere acuocere la soia nel quadruplo del suo volume di acqua in una pentola coperta.La soia verde sarà cotta quando l’involucro dei semi apparirà lacerato.Aggiungere 6 cucchiai di olio e 3 di salsa di soia e frullare con un frullatoread immersione fino ad ottenere una crema liscia. Il puré è pronto.
Lasciar raffreddare eservire cospargendo i funghi di prezzemolo ed un filo di olio.
Colomba vegan(da preparare uno o due giorni prima)
ingredienti
300 grammi di farinasemintegrale
50 grammi di farinabianca
120 grammi di zucchero
2 cucchiai di malto diriso
mezza tazza di mandorletritate finemente
una manciata di uva passa
1 bicchierino di rhum
essenza di arancio dolce
1 pizzico di cannella
una bustina di lievito dibirra secco
(facoltativo: canditiall'arancia e/o ananas disseccato).
Ammorbidire l’uvapassa nel rhum per almeno mezz’ora, quindi aggiungere un pizzico dicannella. Nel frattempo sciogliere il lievito in un bicchiere d’acqua conmezzo cucchiaino di zucchero.
In una ciotola mescolarele farine, lo zucchero, l'uva passa (ed eventuali ingredientifacoltativi), l’essenza di arancio, le mandorle tritate e mescolare bene.Aggiungere il lievito sciolto nell’acqua e impastare, aggiungendoeventualmente altra acqua fredda, fino ad ottenere un impasto liscio edomogeneo. Lasciar lievitare almeno un paio d’ore, quindi impastarlonuovamente e metterlo in uno stampo a forma di colomba. Decorare con dellozucchero e qualche mandorla intera e lasciar lievitare nuovamente circaun’ora.
Infornare a forno moltocaldo (250°C) finché la superficie non risulti ben dorata e il dolce gonfio; abbassarela temperatura intorno ai 180°C e cuocere per altri dieci minuti circa.
Spegnere il forno eaprire leggermente lo sportello, lasciando che il dolce raggiunga la temperaturaambiente in modo graduale.
©LAV Onlus 2007